No niin, tämä aamu alkoi jo paljon paremmin kuin eilen. Vaihdoin munakkaan keitettyihin kanamunanvalkuaisiin (2kpl), sokerittomaan mehukeittoon, pariin leikkeleeseen ja yhteen viipaleeseen 5% juustoa (toi voiko tuota nyt enää juustoksi nimittää?)
Eilen löysin aika kivan väli/iltapalan, eli:
2rl turkkilaista jogurttia (rasvaa 5%)
puol purkkia Erhmania
Vanilijajauhetta (kuin vanilijatanko, mut jauheena, ostettu ruohojuuresta)
Makeutusainetta
Sit sekaan esim. mehukeittoa ja/tai marjoja. Voi kutsua jopa ihan hyväksi. Turkkilainen jogurtti ja rahka jotenkin täydentää toinen toisiaan. :)
Eilisen syömiset muuten:
- Aamulla kinkkumunakas
- Päiväruoaksi 1 kanan rintafilee, raejuustoa, rahkaa+mustikoita
- Iltaruokasi n. 170g naudan ulkofileebiitti, joka maustettu vaan suolalla ja pippurilla, mukaan vähän hillosipuleita, 5% juustoa, basilikaa
- Iltapalaksi iso kippu yllä mainittua jogurtti/rahkamössöä jossa mukana vadelmia.
- Viime hetkellä vielä nappasin yhden piiiienen pirkan hapankorpun.. oli pakko saada, joku nimittäin mutusteli niitä koko illan..
Paino aamulla 67,7kg, joten alaspäin mennään. Niinkuin mulle sanottiin, täytyy vaan muistaa ettei siihen kuole (vaikka nyt vähän tuskaiselta tuntuukin)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti